?

Log in

No account? Create an account
Я

Вообще, бессонница – не мой конек.

Обычно я засыпаю на пути падения головы к подушке.
И разбудить меня в нужное время – из невыполнимых миссий.
Меня будят по утрам десятки человек.
Но нет той силы, которая способна увести меня от Морфея утром.

Я могу спать стоя, сидя, разговаривая, в ванне, на унитазе, в пробке, на переговорах…

Но вчера случилось невероятное.
Вчера меня довели до такого состояния моей нервной системы, что…

…я еле доползла до дома.
Не раздеваясь, рухнула в кровать.
И…

НЕ СМОГЛА УСНУТЬ!

На часах – два ночи.
Никак.
Включила усыпляющий телеканал.
НИКАК!

Выпила бокал вина.
Безрезультатно.

Забралась в ванну с усыпляющей книгой.
Книгу одолела.
Бессонницу – никак.

Выпила еще бокал вина.
Никак.

Ходила по комнате раненым зверем.
Думала.

Еще – бокал вина.

Проснулся ребенок и засобирался в университет.
По пути в ванну застыл и сделал шаг назад:

- Мам! Ты чего?
- Чего?
- Обычно, когда я встаю, ты уже ложишься. Что случилось?
- Думаю…
- Мам… Ты скоро до того додумаешь, что мозг взорвется.

В общем, требуется совет.
Чего пьют (едят) умные, знающие люди, чтобы уснуть?

Comments

моя дальняя родственница выходила в холодное время года на балкон, стояла до замерзания, ложилась в постель, укутывалась..
в процессе согревания - усыпала.
+1
только это и помогает, остальное без шансов
О!!!
Еще такое не пробовала.
Сегодня испробую...

А не заболею?
Чтение лежа в постели. Даже если книга интересная - засыпаю.

(От ванный такого эффекта не бывает).
Тоже пробовала.
Никак!
Из холода в тепло, как уже упомянули, очень способствует.
...ну и "сперва или как, а потом спать" - тоже весьма рабочий вариант...
Из "холода в тепло" - взяла на заметку, попробую.

Остальное - вообще, не вариант.
может, случайность
нельзя же столько работать девочкам
так и до депрессии недалеко
а мы с ней знакомцы
это оч. плохо
выздоравливайте сами, без посторонней помощи
Да все понятно...
Девять лет без отпуска и практически без выходных до приступа кого угодно доведут, конечно.

Думаю, что девочкам, вообще, нужно работать только в свое удовольствие, а не ради заработка.

Но у меня - пока вот так.
Пытаюсь справиться.
"Боксер, страдающий бессонницей на приеме у врача. Доктор советует:
- Ложась спать, считайте в уме: один, два, три и пока не заснете.
- Это не для меня, при счете 9 я вскакиваю на ноги."

А моя первая свекровь рекомендовала перед планируемым сном пить медовую воду...
Мед - ненавижу.
Значит - тоже не мой способ.

Но я честно считала и баранов, и овец, и слонов...

Но мозг, все равно, возвращается к создавшейся ситуации.
И не дает уснуть, паразит.

Впервые за всю мою Жизнь я поняла, что такое: "хочешь спать - а не уснуть"!
Сговорились что ли все сегодня? :))
Мне помогает телевизор... хотя нет.. не помогает..... на самом деле ничего не помогает. Это надо пережить....
Телевизор - не помог.
И остальные средства тоже.

У меня тут патовая ситуация сложилась.
Из разряда "сапожник без сапог".

А с кем еще я сговорилась-то?

Ты тоже не спишь, штоле? ;)
мелатонин?
мне помогает даже в случаях жестокого джет-лага
спокойных тебе ночей!
Умные люди не доводят себя до такой степени переутомления. Инсульт хочешь? Приятно лежать парализованной и беспомощной, когда даже слова нормально сказать нельзя? Вспомни Филатова после инсульта - а это он еще почти полностью отошел от него. Представь как Пашка тебе утку подкладывает и в ванну подмывать таскает - во счастье парню мама подарит...
Да хорош уже шуметь на меня!

Я, правда, стараюсь, как могу, не принимать близко к сердцу чужие проблемы и неприятности.

Но тут - своих насыпалось много.

Маму прооперировали, участок (тот самый, за Выборгом, помнишь?) - рейдерский захват, отбирают, во второй деревне не могу правды добиться в деле электрических сетей, должники душат...

Так что... прошу тебя, не кричи на меня.
Я все прекрасно понимаю.
И абстрагируюсь, как могу.
Вообще-то хорошо помогают сборы от бессонницы: смесь пустырника, валерианы и т.д. Если лень заваривать - можно настойку валерианы и настойку пустырника в чай накапать перед сном. Если это не помогает - ну тогда мелатонин вышеупомянутый (например, в варианте лекарства "Мелаксен")
Да у меня, честно говоря, такое - впервые.
Обычно я сплю как танк, не способный проснуться даже во время третьей мировой :)
Мы вот с бессонницей с помощью Глицина боремся. Две таблетки под язык и засыпать.
Не....
Глицин мне перестал помогать еще лет в 20 :)
Мне помогает спорт на ночь на свежем воздухе. Позаниматься до появления сильной усталости, потом в душ и упасть на кровать. Мне помогает, хотя вроде как не должно.
У меня не всегда получается.
Но я стремлюсь!

Хотя, если честно, бессонница - нетипичное для меня происшествие.

Я обычно сплю даже стоя.
образ жизни менять надо, уже нельзя так скакать, как в беззаботной йуности.
Дык этта...
понятно всё...

Но иСЧо весьма юННа, между прочим! ;))))
Думаю, что мои средства все слишком мягкого характера. Зато можно пробовать без ушерба для здоровья :)
- мятный чай (покупаю в аптеке пакетированную мяту).
- 10 капель корвалола (проверенный доктор сказала), тут главное не продолбать тонкий момент, когда организм способен заснуть.
- очень глубокое дыхание. всей подоплеки не знаю, но часто действует. Только дышать надо именно по максимуму глубоко.
Я

Сентябрь 2017

Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

Метки

Разработано LiveJournal.com